해바라기씨 효능 및 부작용
해바라기씨 효능 및 부작용에 대해 소개합니다. 해바라기씨에는 불포화지방산이 풍부하여 몸에 여러 가지 이로운 작용을 합니다. 대표적으로 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 심장 건강에 기여하는 성분인 피토스테롤을 제공하여 성인병 예방에 도움이 되는데요. 또한 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 혈류의 흐름을 개선해주고 탈모예방 효과까지 가지고 있습니다. 해바라기씨 효능 및 부작용 해바라기씨에는 셀레늄이라는 성분이 풍부하여 암세포 발생 억제에 강력한 효능이 있다고 합니다. 또한 피부 노화를 예방하고 신진대사를 촉진시키는데도 도움이 되는데요. 우리주변에서 쉽게 구할 수 있는 해바라기씨에 대한 다양한 정보를 확인해보시기 바랍니다. 해바라기씨 효능 및 부작용 1. 해바라기씨 효능 2. 해바라기씨란? 3. 해바라기씨 영양..
건강
2021. 11. 27. 14:31