지연이의 시골생활

항산화물질은 세포 재생과 암세포 변이를 억제하는 중요한 성분입니다. 최근 항산화 성분이 가장 많이 함유된 피칸이라는 견과류가 주목받고 있는데요. 피칸은 호두와 비슷하게 생긴 견과류로 자연 단백질과 비타민, 엽산, 칼슘, 칼륨과 항산화물질이 풍부한 것으로 알려집니다. 이에 따라 피칸을 섭취하면 심혈관계 질환 예방에도 효과적이라고 알려지는데요. 그래서 오늘은 피칸의 효능 9가지에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 목차 피칸의 효능 피칸 이란? 피칸 부작용 피칸 먹는방법 피칸 보관법 피칸의 효능 1. 심혈관질환 예방 피칸에는 다른 견과류와 마찬가지로 불포화지방산이 풍부하게 포함되어 있습니다. 불포화지방산은 혈관에 쌓인 콜레스테롤 플라크의 배출을 도와 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 또한 피칸에 함유된 칼륨 ..